Schlafen ist kein Nice-To-Have, sondern ein Privileg! Profitierst Du schon oder leidest Du noch?

Unfassbar: Die meisten von uns wollen im Leben “high performen”, doch ignorieren den mit Abstand größten Hebel für Gesundheit, Erfolg und Freude… 

Mein Name ist Markus Kamps und ich bin NICHT hier, um Dir die 473. Studie zu zitieren, welche positiven Auswirkungen Schlaf auf Deine Gesundheit hat. Viel mehr möchte ich Dir auf dieser Seite verdeutlichen, welche Macht hinter gesundem Schlaf steckt und wie Du dieses schlummernde Potenzial für Dich und Deinen beruflichen Erfolg, Deine Gesundheit und Deine alltägliche Gefühlslage ausnutzen kannst. Heute erfährst Du praxisnah und verständlich zusammengefasst, warum Du Dich ab jetzt mehr um Deinen Schlaf kümmern solltest, um das Leben Deiner Träume zu realisieren und jeglichem Schmerzen für immer “Adieu” zu sagen. (gerade, wenn Du im Leben so richtig Gas geben möchtest und jeden Tag auf’s neues gefordert wirst.)

Wie Du die Macht von gutem und gesunden Schlaf für Dich ausnutzen kannst:

  • Ein längst vergessenes Gefühl: Wache morgens auf und fühle Dich so vital und motiviert, wie schon lange nicht mehr
  • Hand auf’s Herz: Wie lange ist es schon her, dass Du eine gesamte Nacht durch geschlafen hast?
  • Schmerzen adieu: Stehen gesund morgens auf und lassen jegliche Schmerzen im Bett liegen. Genieße Deinen Alltag schmerzlos!

Schlafen ist kein Nice-To-Have, sondern ein Privileg! Profitierst Du schon oder leidest Du noch?

Unfassbar: Die meisten von uns wollen im Leben “high performen”, doch ignorieren den mit Abstand größten Hebel für Gesundheit, Erfolg und Freude… 

Mein Name ist Markus Kamps und ich bin NICHT hier, um Dir die 473. Studie zu zitieren, welche positiven Auswirkungen Schlaf auf Deine Gesundheit hat. Viel mehr möchte ich Dir auf dieser Seite verdeutlichen, welche Macht hinter gesundem Schlaf steckt und wie Du dieses schlummernde Potenzial für Dich und Deinen beruflichen Erfolg, Deine Gesundheit und Deine alltägliche Gefühlslage ausnutzen kannst. Heute erfährst Du praxisnah und verständlich zusammengefasst, warum Du Dich ab jetzt mehr um Deinen Schlaf kümmern solltest, um das Leben Deiner Träume zu realisieren und jeglichem Schmerzen für immer “Adieu” zu sagen. (gerade, wenn Du im Leben so richtig Gas geben möchtest und jeden Tag auf’s neues gefordert wirst.)

Wie Du die Macht von gutem und gesunden Schlaf für Dich ausnutzen kannst:

  • Ein längst vergessenes Gefühl: Wache morgens auf und fühle Dich so vital und motiviert, wie schon lange nicht mehr
  • Hand auf’s Herz: Wie lange ist es schon her, dass Du eine gesamte Nacht durch geschlafen hast?
  • Schmerzen adieu: Stehen gesund morgens auf und lassen jegliche Schmerzen im Bett liegen. Genieße Deinen Alltag schmerzlos!

Markus Kamps ist bekannt aus:

Mache Dir selbst ein Bild:

Ich kann es immer noch nicht glauben, und Du?

Dass Schlaf gesund ist, wissen wir alle. Trotzdem scheren wir uns nicht um unsere Schlafqualität? Heute lösen wir das Paradoxon ein für alle mal:

Markus Kamps, 

Schlaf- & Bettexperte,
Schlafperformer und
geprüfter Präventologe
für Gesundheitsthemen

In gesundem Schlaf steckt einfach so viel mehr!!

Kennst Du Dein schlummerndes Potenzial? Hier steckt nicht nur ein gutes Gefühl drin, sondern auch beruflicher Erfolg.

Ich hatte schon als Kind konstanten Kontakt mit dem Thema Schlaf, da ich quasi in einem Bettengeschäft aufgewachsen bin.

Dadurch wuchs auch konstant mein Interesse an gesundem und gutem Schlaf und irgendwann der Wunsch das Thema “erholsamer Schlaf” mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen, denn schließlich hängt die Art und Weise wie wir in unserem Leben antreten von unserer Schlafqualität ab.

Schlafen darf übrigens einfach sein!

Schlaf ist so unglaublich wichtig für uns, doch den meisten Menschen ist das gar nicht so bewusst. Besonders unter den High Performern, die einfach immer denken wichtigeres zu tun zu haben, kommt Schlaf oft zu kurz. 

Doch auch gerade für diese sehr erfolgsorientierten Menschen ist gesunder Schlaf einfach essenziell.

Es gibt nicht “wichtigeres”! Schlaf sollte immer oberste Priorität haben, um überhaupt zu 100 % performen zu können.

Oftmals sind es jedoch auch Informationsüberfluss und Leistungsdruck, sowie kreisende Gedanken, welche uns vom Schlafen abhalten.

Kennst Du das Gefühl von Leistungsverlust durch schlechten Schlaf?

Das lässt sich ändern! Es geht vor allem darum endlich fit aufzuwachen und durchzuschlafen.

Dieses Gefühl sollte einfach JEDER Mensch kennen, es ist quasi Gesetz! Wir haben das gute Recht entspannt einzuschlafen, nicht zu oft nachts aufzuwachen und morgens frisch und motiviert in den Tag zu starten!

Das kann auch Deine Realität werden!

Bist Du bereit für Lebenserfolg durch erholsamen Schlaf und ein ganz neues Lebensgefühl durch schlummerndes Potenzial?

Schlafe Dich in Dein ganz neues Lebensgefühl!

Warum ein gesunder Schlaf nicht nur gut, sondern essentiell ist?

Deine Vorteile im Überblick:

Nichts ist gesünder als Schlaf

Eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport, ein gesunder Lifestyle, gedrosselter Stress usw. sind alles sehr wichtige und förderliche Faktoren für ein gesundes Leben. Keine Frage! Der Faktor Schlaf ist allerdings der einfachste, schnellste und effektivste Hebel, von dem Du heute schon profitierst! 

Unzählige Studien beweisen

Die gesundheitlichen Folgen von zu wenig oder schlechten Schlaf sind unbestreitbar. Was wir allerdings nicht vergessen dürfen: Mind. genau so viele Studien beweisen die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Leben, wenn wir gut schlafen und das Thema bewusst angehen.

Wissenschaft für jeden

Mein Ziel ist es wissenschaftlich fundierte Tatsachen und Methoden jedem verständlich und leicht umsetzbar zu präsentieren. Durch die jahrelange Erfahrung als Schlafcoach und geprüfter Präventologe, weiß ich welche Stellschrauben in Ihrem Leben zu betätigen sind, um das Maximum rauszuholen!

In 6 Schritten die Kontrolle über Deinen Schlaf und Deine Gesundheit zurückgewinnen.

#1: Neues Bewusstsein

Im ersten Schritt müssen wir uns im Klaren sein, welche Bedeutung Schlaf eigentlich für unser Gesundheit, Performance und unser Wohlbefinden hat. Die meisten nehmen Schlaf gar nicht bewusst war, sondern legen sich abends einfach zu einer beliebigen Zeit ins Bett und wachen jeden Morgen energielos und unterschiedlich auf.

#2: Macht des Schlafens

In jedem von uns schlummert ein enormes Potenzial, das wir durch optimalen Schlaf “erwecken” können. Wir widmen uns klaren, wissenschaftlichen Strategien und Prozessen, wie Du einen optimalen und gesunden Schlaf in Deinem Alltag integrieren und dadurch das Gefühl von Leichtigkeit wieder erlangen kannst!

#3: Effizient statt effektiv

Mir ist ganz wichtig, dass Du das Thema Schlaf nicht zu negativ angehst! Es macht keinen Sinn Dir allgemeine Anleitungen zu geben, jeden Abend im Bett  sich zu beruhigen und entspannt zu schlafen. Viel mehr beschäftigen wir uns mit deinem größten Hebel, also den Punkten die in kürzester Zeit bemerkbare, positive Einflüsse auf Dich und deinen Schlaf nehmen!

#4: Die Wissenschaft grüßt

Du solltest das Gefühl entwickeln, dass Du selbst zum Schlaf-Experten werden und mit dieser essentiellen Expertise in Deinem Umfeld überzeugen kannst, damit Deine Liebsten auch profitieren. Damit es zu keinen unnötigen Diskussionen kommt, widmen wir uns wissenschaftlich bewiesenen und unabstreitbaren Strategien!

#5: Priorität Gesundheit

Deine Gesundheit steht auf der Prioritätenliste auf Platz 1! Wir arbeiten nicht an Deinem Schlaf, damit Du zu einem Roboter mutierst, ganz im Gegenteil! Wir widmen uns Deiner Gesundheit, Deinem Rücken und jeglichen Schmerzen, damit Du Dich endlich wieder so fühlst wie ein Mensch! Richtiger Schlaf rettet uns.

#6: Longterm > Shortterm

Selbstverständlich merkst Du schon recht schnell, welche positiven Auswirkung unsere gemeinsame Arbeit, Anpassungen, Impulse auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden haben! So richtig profitieren, wird allerdings Dein Zukunfts-Ich. Du eliminierst heute schon die Schmerzen von morgen! Präventiv > Reaktiv

Die nächsten Schritte

So läuft der Beratungsprozess ab

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1. Eintragung

Im Formular auf der nächsten Seite stelle ich Dir einige Fragen, um Dich besser kennenzulernen. Nur so kann ich mich individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.

2. Persönliches Gespräch

Im 2. Schritt sprechen wir über Deine Herausforderungen und Deinen Schlaf. Ich gebe Dir erste Handlungsempfehlungen und biete mich selbst oder einen möglicherweise geeigneteren Coach oder Berater als Partner an.

3. Mögliche Zusammenarbeit

Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, dann entscheiden wir gemeinsam, wie wir in Zukunft zusammenarbeiten können. Gerne fertige ich für Dich ein individuelles Konzept an.

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